Cream of Wheat Original
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher glykämischer Index
Cream of Wheat Original hat einen glykämischen Index von 66 (Mittel).
Aktualisiert 26.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cream of Wheat Original ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 83 kcal |
| Kohlenhydrate | 17.7 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 170 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Mit Eisen und B-Vitaminen angereichert
- Hoher glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cream of Wheat Original?
Cream of Wheat Original hat einen glykämischen Index von 66 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Cream of Wheat Original gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cream of Wheat Original hat einen mittleren glykämischen Index (66). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Cream of Wheat Original den Blutzucker?
Cream of Wheat Original hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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