Cookie crisp müsli
Hoher GI
GL 94.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 63 pro 100 g
- Niediger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Sehr hohe glykämische Last
Cookie crisp müsli hat einen glykämischen Index von 76, höher als reines Basis-Müsli (75). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 94.5.
Aktualisiert 20.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Basis-Müsli
- GI 75 · GL 64 pro 100 g
Basis-Müsli - GI 35 · GL 16.1 pro 100 g sugar freeMarke: catalina_crunch
Zuckerfreie catalina crunch - GI 38 · GL 25 pro 100 g Marke: all_bran
All-bran müsli - GI 33 · GL 26.4 pro 100 g Marke: fiber_one
Fiber one müsli original - GI 60 · GL 33 pro 100 g high protein
Hochproteinkorn - GI 50 · GL 34 pro 100 g mixed 7
7-korn-mischung - GI 55 · GL 36 pro 100 g Marke: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein- und Ballaststoff-Müsli - +24 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cookie crisp müsli ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 395 kcal |
| Kohlenhydrate | 83 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 32 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Enthält nur geringe Mengen an Protein
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetzten Zuckern
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Cookie crisp müsli berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cookie crisp müsli?
Cookie crisp müsli hat einen glykämischen Index von 76 (Hoch). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 94.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 63.
Ist Cookie crisp müsli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cookie crisp müsli hat einen hohen glykämischen Index (76) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Müsli.
Welche Form von Basis-Müsli hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Basis-Müsli in dieser Datenbank hat Zuckerfreie catalina crunch die niedrigste glykämische Last (16.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Cookie crisp müsli in der Logi-App mit Ihrer Portion.
