Avocadomus mit Hanfsamen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Moderate Kaloriendichte
Avocadomus mit Hanfsamen hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Avocadomus mit Hanfsamen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 185 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6.5 g |
| Löslich | 2.2 g |
| Unlöslich | 4.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 12.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Ballaststoffreich
- Enthält pflanzliches Protein
- Moderate Kaloriendichte
- Arm an Vitamin B12
- Keine signifikante Kalziumquelle
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Avocadomus mit Hanfsamen?
Avocadomus mit Hanfsamen hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Avocadomus mit Hanfsamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Avocadomus mit Hanfsamen hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Avocadomus mit Hanfsamen den Blutzucker?
Avocadomus mit Hanfsamen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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