Asiatischer Gurkensalat
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Very low glycemic load
- Low protein content
Asiatischer Gurkensalat hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Asiatischer Gurkensalat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Very low glycemic load
- Excellent hydration source
- Low calorie content
- Low protein content
- Often contains added sodium in dressings
- Low overall nutrient density
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Asiatischer Gurkensalat?
Asiatischer Gurkensalat hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Asiatischer Gurkensalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Asiatischer Gurkensalat hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Asiatischer Gurkensalat den Blutzucker?
Asiatischer Gurkensalat hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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