Udstenede dadler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Udstenede dadler har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Udstenede dadler over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Udstenede dadler er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Natural fruit source
- ✓ Minimal processing
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Extremely high sugar concentration
- ✗ Rapid impact on blood glucose
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 277 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 66.5g |
| Naturligt | 66.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 4.7g |
| Protein | 1.8g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Udstenede dadler?
Udstenede dadler har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Udstenede dadler godt for personer med insulinresistens?
Udstenede dadler har et moderat glykæmisk indeks (62). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Udstenede dadler blodsukker?
Udstenede dadler har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →