pommes frites strimler
Høj GI
GL 37 pr. 100 g
- Indeholder lidt kostfibre
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
pommes frites strimler har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Kartoffel (78).
Opdateret 29. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Søde kartoffelfritter i ovn med olivenolieGL 12 pr. 100 g They offer a lower glycemic response and provide significantly more vitamins and antioxidants compared to white potato straws.
- GL 5 pr. 100 g Celeriac is a low-glycemic, fiber-rich vegetable that serves as a much healthier, nutrient-dense alternative to processed potato straws.
Sellerirod fries
Former af Kartoffel
- GI 78 · GL 13.7 pr. 100 g
Kartoffel - lilla kartoffelGI 45 · GL 9 pr. 100 g purple
- GI 65 · GL 10 pr. 100 g canned
Dåsepoter - Fast kartoffelGI 58 · GL 10 pr. 100 g waxy
- GI 58 · GL 10 pr. 100 g yellow
Gul kartoffel - Kartoffel med skrælGI 60 · GL 10 pr. 100 g with skin
- Nye kartoflerGI 57 · GL 10 pr. 100 g young
- +28 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pommes frites strimler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 53 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Opløselig | 1.3 g |
| Uopløselig | 2.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 33 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 27 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder lidt kostfibre
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Høj kalorieindhold fra raffineret olie
- Ultraforarbejdet grøntsagsprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pommes frites strimler?
pommes frites strimler har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 37 pr. 100 g.
Er pommes frites strimler godt for personer med insulinresistens?
pommes frites strimler har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Søde kartoffelfritter i ovn med olivenolie.
Hvilken form af Kartoffel har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kartoffel i denne database har lilla kartoffel den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek pommes frites strimler i Logi-appen med din portion.
