Fast kartoffel
Mellem GI
GL 10 pr. 100 g
- Fedtfattig
- Moderat glykæmisk indeks
Fast kartoffel har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat).
Opdateret 8. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fast kartoffel er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 77 kcal |
| Kulhydrater | 17 g |
| Sukker (i alt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fedtfattig
- God kilde til C-vitamin
- Indeholder kostfibre
- Moderat glykæmisk indeks
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Fast kartoffel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fast kartoffel?
Fast kartoffel har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er Fast kartoffel godt for personer med insulinresistens?
Fast kartoffel har et moderat glykæmisk indeks (58). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Fast kartoffel blodsukker?
Fast kartoffel har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Fast kartoffel i Logi-appen med din portion.
