Kortkornet ris
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kortkornet ris har et glykæmisk indeks på 72, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 57 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kortkornet ris blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Kortkornet ris kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Meget høj glykæmisk indeks
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Minimalt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 79g |
| Sukker (i alt) | 0.1g |
| Naturligt | 0.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Opløselig | 0.2g |
| Uopløselig | 0.4g |
| Protein | 6.7g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kortkornet ris?
Kortkornet ris har et glykæmisk indeks på 72, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 57 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Kortkornet ris godt for personer med insulinresistens?
Kortkornet ris har et højt glykæmisk indeks (72). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Kortkornet ris blodsukker?
Kortkornet ris har en glykæmisk belastning på 57 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →