Hvede tynde
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvede tynde har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 45 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvede tynde over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Hvede tynde er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Indeholder umættet fedt
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Moderat tilsat sukker
- ✗ Højt natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 70g |
| Sukker (i alt) | 6g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 5g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 2.4g |
| Uopløselig | 5.6g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 15g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 11g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvede tynde?
Hvede tynde har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 45 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hvede tynde godt for personer med insulinresistens?
Hvede tynde har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Hvede tynde blodsukker?
Hvede tynde har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →