Gullon småkager
Høj GI
GL 60 pr. typisk stykke (120 g) · GL 50 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Gullon småkager har et glykæmisk indeks på 70, det samme som almindelig Småkager (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 60.
Opdateret 26. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Almond flour cookies are much lower in glycemic load and use healthier fats, making them better for blood sugar stability.
Småkager lavet med mandelmel og naturlige sødestoffer (stevia/erythritol) - GL 25 pr. 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein, and has a lower glycemic index than refined flours.
Kikærtemel - GL 30 pr. 100 g These cookies use whole grains and nuts for fiber and healthy fats, and avoid added sugars which spike blood glucose.
Hjemmelavet havregrynskiks
Former af Småkager
- GI 70 · GL 48 pr. 100 g
Småkager - sukkerfrie kokossmåkagerGI 35 · GL 13 pr. 100 g coconutsugar free
- Hjemmelavede småkager med havregryn, chiafrø og minimalt naturligt sødemiddelGI 45 · GL 24.8 pr. 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 pr. 100 g chocolatebanana
Proteinkiks chokolade-banan - GI 45 · GL 29 pr. 100 g sugar free
Småkager uden tilsat sukker - GI 65 · GL 40 pr. 100 g chocolateplum
Blomme-chokoladekager - FuldkornskiksGI 65 · GL 42 pr. 100 g multigrain
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gullon småkager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt tilsat sukker trods 'sukkerfri' mærkning
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gullon småkager?
Gullon småkager har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 60; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 50.
Er Gullon småkager godt for personer med insulinresistens?
Gullon småkager har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Småkager lavet med mandelmel og naturlige sødestoffer (stevia/erythritol).
Hvilken form af Småkager har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Småkager i denne database har sukkerfrie kokossmåkager den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek Gullon småkager i Logi-appen med din portion.
