Frossen banan
Lav GI
GL 16.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 11 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
Frossen banan har et glykæmisk indeks på 51, det samme som almindelig Banan (51). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 16.5.
Opdateret 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Banan
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frossen banan er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 89 kcal |
| Kulhydrater | 23 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Kilde til fiber
- Lavt natriumindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Relativt højt naturligt sukkerindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frossen banan?
Frossen banan har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 16.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Frossen banan godt for personer med insulinresistens?
Frossen banan har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Banan har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Banan i denne database har Grøn banan den laveste glykæmiske belastning (9.6 pr. 100 g).
Tjek Frossen banan i Logi-appen med din portion.
