Fitness trekantsbolle
Lav GI
GL 24 pr. typisk stykke (120 g) · GL 20 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning
Fitness trekantsbolle har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig Hvid rundstykke (75). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 24.
Opdateret 23. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Hvid rundstykke
- Hvid rundstykkeGI 75 · GL 38 pr. 100 g
- proteinbolleGI 45 · GL 14 pr. 100 g high protein
- GI 45 · GL 17 pr. 100 g oat seed
Havre- og frøbolle - GI 50 · GL 20 pr. 100 g wholegraham
Fuldkorns hvederulle med græskarkerner - GI 50 · GL 24 pr. 100 g graham
Grahamrundstykke - Mini Kornspitz-rundstykkeGI 50 · GL 24 pr. 100 g kornspitz
- Rundstykke med tomatsovsGI 75 · GL 30 pr. 100 g savory
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fitness trekantsbolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 41 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af forarbejdet hvedemel
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fitness trekantsbolle?
Fitness trekantsbolle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Fitness trekantsbolle godt for personer med insulinresistens?
Fitness trekantsbolle har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hvid rundstykke har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvid rundstykke i denne database har proteinbolle den laveste glykæmiske belastning (14 pr. 100 g).
Tjek Fitness trekantsbolle i Logi-appen med din portion.
