Antikke korn probiotisk granola
Mellem GI
GL 54 pr. typisk kop (150 g) · GL 36 pr. 100 g
- Indeholder hele antikke korn
- Højt indhold af tilsat sukker
Antikke korn probiotisk granola har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Klassisk granola (60). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 54.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 36 giver disse frø et tilfredsstillende knas med en væsentligt lavere påvirkning af dit blodsukker.
Græskarkerner med skal - GL 3.2 pr. 100 g Mandler har en meget lavere glykæmisk belastning (1 mod 36), hvilket hjælper med at stabilisere dit blodsukkerniveau, samtidig med at de giver sunde fedtstoffer og proteiner.
Rå, usaltede mandler - GL 10.8 pr. 100 g Disse flager giver en lignende tekstur som granola, men med en meget lavere glykæmisk belastning (3 mod 36), hvilket gør dem til et bedre valg for blodsukkerstyring.
usødet kokosflager
Former af Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 pr. 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 pr. 100 g low sodiummærke: vogels
- GI 25 · GL 7 pr. 100 g nutseed
Nødde- og frøgranola med inulin - BærmüsliGI 50 · GL 11 pr. 100 g berry
- GI 40 · GL 15 pr. 100 g sugar freenut
Jordnøddegranola - Low GI-blandingGI 35 · GL 19 pr. 100 g low sodium
- Granola med pistacienødder og hindbær One Day MoreGI 55 · GL 33 pr. 100 g pistachioraspberry
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Antikke korn probiotisk granola er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder hele antikke korn
- Tilføjede probiotika
- Moderat fiberindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Forarbejdet fødevareprodukt
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Antikke korn probiotisk granola?
Antikke korn probiotisk granola har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 54; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Antikke korn probiotisk granola godt for personer med insulinresistens?
Antikke korn probiotisk granola har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græskarkerner med skal.
Hvilken form af Klassisk granola har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk granola i denne database har Vogel's Low Carb Granola den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Antikke korn probiotisk granola i Logi-appen med din portion.
