Granola med pistacienødder og hindbær One Day More
Mellem GI
GL 33 pr. 100 g
- Anstændigt indhold af kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
Granola med pistacienødder og hindbær One Day More har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Klassisk granola (60).
Opdateret 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbærGL 13 pr. 100 g Boghvede har et lavere glykæmisk indeks end hvede, og fedtstofferne fra mandelsmør sænker optagelsen af sukker yderligere.
- GL 7 pr. 100 g Quinoa er en kilde til komplet protein og har en mindre indvirkning på insulinspidser sammenlignet med klassisk granola.
Quinoaflager med mandelmælk
Former af Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 pr. 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 pr. 100 g low sodiummærke: vogels
- GI 25 · GL 7 pr. 100 g nutseed
Nødde- og frøgranola med inulin - BærmüsliGI 50 · GL 11 pr. 100 g berry
- GI 40 · GL 15 pr. 100 g sugar freenut
Jordnøddegranola - Low GI-blandingGI 35 · GL 19 pr. 100 g low sodium
- FuldkornsgranolaGI 55 · GL 35 pr. 100 g whole
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Granola med pistacienødder og hindbær One Day More er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Anstændigt indhold af kostfibre
- God andel af umættede fedtsyrer
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning (33)
- Betydelig mængde raffinerede kulhydrater
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Granola med pistacienødder og hindbær One Day More?
Granola med pistacienødder og hindbær One Day More har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er Granola med pistacienødder og hindbær One Day More godt for personer med insulinresistens?
Granola med pistacienødder og hindbær One Day More har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær.
Hvilken form af Klassisk granola har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk granola i denne database har Vogel's Low Carb Granola den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Granola med pistacienødder og hindbær One Day More i Logi-appen med din portion.
