Fuldkornsgranola
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fuldkornsgranola har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fuldkornsgranola over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Fuldkornsgranola er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder fuldkorn
- ✓ Godt fiberindhold
- ✗ Moderat indhold af tilsat sukker
- ✗ Forarbejdet med olier og sødestoffer
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 64g |
| Sukker (i alt) | 20g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tilsat | 12g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 16g |
| Mættet | 3g |
| Umættet | 11g |
| Natrium | 80mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsgranola?
Fuldkornsgranola har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Fuldkornsgranola godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsgranola har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Fuldkornsgranola blodsukker?
Fuldkornsgranola har en glykæmisk belastning på 35 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →