Rå, usaltede mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rå, usaltede mandler har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Rå, usaltede mandler blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rå, usaltede mandler er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Høj i fiber og protein
- ✓ Rig på sunde umættede fedtstoffer
- ✗ Højt kalorieindhold
- ✗ Moderat højt samlet fedtindhold
- ✗ Indeholder noget natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 579 kcal |
| Kulhydrater | 21.6g |
| Sukker (i alt) | 4.4g |
| Naturligt | 4.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Opløselig | 3.75g |
| Uopløselig | 8.75g |
| Protein | 21.2g |
| Fedt | 49.9g |
| Mættet | 3.8g |
| Umættet | 43.8g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå, usaltede mandler?
Rå, usaltede mandler har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Rå, usaltede mandler godt for personer med insulinresistens?
Rå, usaltede mandler har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå, usaltede mandler blodsukker?
Rå, usaltede mandler har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →