Mandelprotein
Lav GI
GL 1.8 pr. 100 g
- Fremragende forhold mellem protein og kulhydrater
- Potentielt højt forarbejdningsniveau
Mandelprotein har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 21. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandelprotein er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.6 g |
| Uopløselig | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende forhold mellem protein og kulhydrater
- Meget lav glykæmisk belastning
- Rig på kostfibre
- Potentielt højt forarbejdningsniveau
- Lavere næringstæthed end hele nødder
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelprotein?
Mandelprotein har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.8 pr. 100 g.
Er Mandelprotein godt for personer med insulinresistens?
Mandelprotein har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelprotein blodsukker?
Mandelprotein har en glykæmisk belastning på 1.8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
- Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks GI 15
- Planteprotein-nøddeblanding GI 35
-
Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) GI 15 -
Keto snack mix GI 10 - Naturlig mandelsmør med citronskal og citronolie ingen GI
-
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker GI 15 -
Nødde- og frøbar med naturlig sødemiddel GI 35 -
Ristede foxnuts GI 55
Tjek Mandelprotein i Logi-appen med din portion.
