Mandelprotein
Lav GI
GL 1.8 pr. 100 g
- Fremragende forhold mellem protein og kulhydrater
- Potentielt højt forarbejdningsniveau
Mandelprotein har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Mandler (15).
Opdateret 21. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mandler
- GI 15 · GL 3.2 pr. 100 g
Mandler - Blue Diamond mandler (ristede, let saltede)GI 15 · GL 1 pr. 100 g mærke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pr. 100 g crushed
Mandelmel - Røgede mandlerGI 15 · GL 1 pr. 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.9 pr. 100 g blanched
Blancherede mandler - GI 15 · GL 2 pr. 100 g cocoa dusted
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver - GI 15 · GL 2.4 pr. 100 g roastedchocolate
Ristede mandler med usødet kakaopulver - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandelprotein er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.6 g |
| Uopløselig | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende forhold mellem protein og kulhydrater
- Meget lav glykæmisk belastning
- Rig på kostfibre
- Potentielt højt forarbejdningsniveau
- Lavere næringstæthed end hele nødder
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelprotein?
Mandelprotein har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.8 pr. 100 g.
Er Mandelprotein godt for personer med insulinresistens?
Mandelprotein har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mandler i denne database har Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Mandelprotein i Logi-appen med din portion.
