Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✓ Rig på fibre
- ✗ Høj kalorieindhold
- ✗ Moderat indhold af mættet fedt
- ✗ Potentiel allergen (nødder)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 630 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 15g |
| Fedt | 57g |
| Mættet | 5.5g |
| Umættet | 48g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder)?
Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) godt for personer med insulinresistens?
Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) blodsukker?
Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →