Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder)

GI 15 · LavtGL 2.4 / stykke8.5/10

Lav GI

15 GI

GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 8.5/10

Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
Høj kalorieindhold

Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.

Opdateret 26. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

630

Kalorier

13 g

Kulhydrater

15 g

Protein

57 g

Fedt

per 100g

Kalorier	630 kcal
Kulhydrater	13 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	4 g
Tilsat	0 g
Fiber	8 g
Opløselig	2.4 g
Uopløselig	5.6 g
Protein	15 g
Fedt	57 g
Mættet	5.5 g
Umættet	48 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
God kilde til planteprotein
Rig på fibre
Høj kalorieindhold
Moderat indhold af mættet fedt
Potentiel allergen (nødder)

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder)?

Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) godt for personer med insulinresistens?

Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) blodsukker?

Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Blandet ristede nødder (mandler, valnødder, hasselnødder) i Logi-appen med din portion.