Blue Diamond mandler (ristede, let saltede)
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt indhold af umættede fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Mandler (15).
Opdateret 27. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mandler
- GI 15 · GL 3.2 pr. 100 g
Mandler - GI 5 · GL 1 pr. 100 g crushed
Mandelmel - Røgede mandlerGI 15 · GL 1 pr. 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 pr. 100 g blanched
Blancherede mandler - GI 15 · GL 2 pr. 100 g cocoa dusted
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver - GI 15 · GL 2.4 pr. 100 g roastedchocolate
Ristede mandler med usødet kakaopulver - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 598 kcal |
| Kulhydrater | 10.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10.9 g |
| Opløselig | 3.3 g |
| Uopløselig | 7.6 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fedt | 52.5 g |
| Mættet | 4.1 g |
| Umættet | 46.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af umættede fedtsyrer
- God kilde til kostfibre
- Indeholder planteprotein
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet med tilsat salt
- Kalorietæt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blue Diamond mandler (ristede, let saltede)?
Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) godt for personer med insulinresistens?
Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandler har den laveste glykæmiske belastning?
Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mandler i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) i Logi-appen med din portion.
