Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Mandelmel har et glykæmisk indeks på 5, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Mandelmel blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Mandelmel er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Højt fiber- og proteinindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Meget højt totalt fedtindhold
- ✗ Høj kaloritæthed
- ✗ Ukendt forarbejdningsniveau
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 575 kcal |
| Kulhydrater | 20g |
| Sukker (i alt) | 4.4g |
| Naturligt | 4.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 10.4g |
| Opløselig | 3.1g |
| Uopløselig | 7.3g |
| Protein | 21g |
| Fedt | 50g |
| Mættet | 3.8g |
| Umættet | 44g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelmel?
Mandelmel har et glykæmisk indeks på 5, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Mandelmel godt for personer med insulinresistens?
Mandelmel har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelmel blodsukker?
Mandelmel har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →