Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nižší glykemický index než bílý chléb
- ✓ Obsahuje celozrnné obiloviny
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Zpracovaný obilný produkt
- ✗ Obsahuje některé přírodní cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 41g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.1g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny)?
Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →