staré pečivo
Vysoký GI
GL 40 na 100 g
- nízký obsah tuku
- vysoký glykemický index a nálož
staré pečivo má glykemický index 75, stejný jako běžný Bílá houska (75).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g S glykemickou zátěží 1 oproti 40 přináší výrazné snížení glykemického dopadu při zachování textury podobné chlebu.
Květákové chlebové kostky - GL 16 na 100 g Toto je přímá a praktická náhrada chleba, která výrazně snižuje glykemickou zátěž ze 40 na 16 a nabízí mnohem stabilnější uvolňování energie.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 19.2 na 100 g Čočková mouka nabízí mnohem nižší glykemickou zátěž 10 a poskytuje více vlákniny a bílkovin, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s původním pečivem na bázi obilovin.
Mletá čočka
Formy Bílá houska
- GI 75 · GL 39 na 100 g
Bílá houska - GI 45 · GL 17 na 100 g fitness
Fitness housky - GI 50 · GL 20 na 100 g brownwith seeds
Tmavá houska s semínky - celozrnná bulkaGI 50 · GL 21 na 100 g whole
- Ořechový závinGI 60 · GL 25 na 100 g walnut
- Dýňová bulkaGI 65 · GL 29 na 100 g pumpkin seed
- Tvarohová bulka s čokoládovými kouskyGI 65 · GL 31 na 100 g chocolatequark
- +6 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
staré pečivo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 53 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- zdroj rychlé energie
- vysoký glykemický index a nálož
- nízký obsah vlákniny
- středně průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index staré pečivo?
staré pečivo má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 40 na 100 g.
Je staré pečivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
staré pečivo má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákové chlebové kostky.
Která forma Bílá houska má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílá houska v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Fitness housky (17 na 100 g).
Zkontrolujte staré pečivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
