Rychlý oves
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rychlý oves má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 43 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Rychlý oves řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Rychlý oves je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízký přidaný cukr
- ✓ Mírný obsah bílkovin
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Mírné zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 66g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8.5g |
| Rozpustná | 2.6g |
| Nerozpustná | 5.9g |
| Bílkoviny | 11.5g |
| Tuky | 6.5g |
| Nasycené | 1.1g |
| Nenasycené | 5.4g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rychlý oves?
Rychlý oves má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 43 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rychlý oves vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rychlý oves má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Rychlý oves ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rychlý oves má glykemickou zátěž 43 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →