Probiotická granola ze starověkých obilovin
Střední GI
GL 54 na typická šálek (150 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje celé starověké obiloviny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Probiotická granola ze starověkých obilovin má glykemický index 55, nižší než běžný Klasická granola (60). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 54.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g S glykemickou náloží 1 oproti 36 poskytují tato semínka uspokojivé křupnutí s výrazně nižším dopadem na hladinu cukru v krvi.
Neloupaná dýňová semínka - GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí mnohem nižší glykemickou nálož (1 oproti 36), což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy a zároveň dodávají zdravé tuky a bílkoviny.
Syrové nesolené mandle - GL 10.8 na 100 g Tyto vločky poskytují podobnou texturu jako granola, ale s mnohem nižší glykemickou náloží (3 oproti 36), což z nich dělá lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
neslazené kokosové vločky
Formy Klasická granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasická granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznačka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Ořechovo-semenná granola s inulinem - Ovocné müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
Arašídová granola - Směs s nízkým glykemickým indexemGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistáciemi a malinami One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Probiotická granola ze starověkých obilovin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje celé starověké obiloviny
- Přidané probiotika
- Střední obsah vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Zpracovaný potravinářský výrobek
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Probiotická granola ze starověkých obilovin?
Probiotická granola ze starověkých obilovin má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 54; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Probiotická granola ze starověkých obilovin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Probiotická granola ze starověkých obilovin má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Neloupaná dýňová semínka.
Která forma Klasická granola má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická granola v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vogel's Low Carb Granola (5 na 100 g).
Zkontrolujte Probiotická granola ze starověkých obilovin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
