Granola s pistáciemi a malinami One Day More
Střední GI
GL 33 na 100 g
- Slušný obsah vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Granola s pistáciemi a malinami One Day More má glykemický index 55, nižší než běžný Klasická granola (60).
Aktualizováno 8. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinamiGL 13 na 100 g Pohanka má nižší glykemický index než pšenice a tuky z mandlového másla dále zpomalují vstřebávání cukrů.
- GL 7 na 100 g Quinoa je zdrojem kompletních bílkovin a má nižší vliv na inzulínové špičky ve srovnání s klasickou granolou.
Quinoa vločky s mandlovým mlékem
Formy Klasická granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasická granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznačka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Ořechovo-semenná granola s inulinem - Ovocné müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
Arašídová granola - Směs s nízkým glykemickým indexemGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola z celozrnných obilovinGI 55 · GL 35 na 100 g whole
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Granola s pistáciemi a malinami One Day More je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Slušný obsah vlákniny
- Dobrý poměr nenasycených tuků
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož (33)
- Významné množství rafinovaných sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Granola s pistáciemi a malinami One Day More?
Granola s pistáciemi a malinami One Day More má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 33 na 100 g.
Je Granola s pistáciemi a malinami One Day More vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Granola s pistáciemi a malinami One Day More má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami.
Která forma Klasická granola má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická granola v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vogel's Low Carb Granola (5 na 100 g).
Zkontrolujte Granola s pistáciemi a malinami One Day More v aplikaci Logi, s vaší porcí.
