Granola z celozrnných obilovin
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Granola z celozrnných obilovin má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 35 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Granola z celozrnných obilovin řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Granola z celozrnných obilovin je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje celozrnné obiloviny
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Mírný obsah přidaného cukru
- ✗ Zpracováno s oleji a sladidly
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 64g |
| Cukry (celkem) | 20g |
| Přirozené | 8.0g |
| Přidané | 12g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 16g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 11g |
| Sodík | 80mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Granola z celozrnných obilovin?
Granola z celozrnných obilovin má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 35 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Granola z celozrnných obilovin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Granola z celozrnných obilovin má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Granola z celozrnných obilovin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Granola z celozrnných obilovin má glykemickou zátěž 35 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →