Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami
Nízký GI
GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická nálož
Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 8. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Zdroj zdravých rostlinných tuků
- Nízká míra zpracování
- Střední glykemická nálož
- Obsah přirozeně se vyskytujících cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami?
Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
