mrkev julienne

GI 35 · NízkýGL 4.5 / šálek8/10

Nízký GI

35 GI

GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 8/10

mrkev julienne má glykemický index 35, stejný jako běžný Syrová mrkev (35). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

mrkev julienne je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

9.6 g

Sacharidy

0.9 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

10%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index mrkev julienne?

mrkev julienne má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.

Je mrkev julienne vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

mrkev julienne má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Syrová mrkev má nejnižší glykemickou zátěž?

mrkev julienne má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Syrová mrkev v této databázi (3 na 100 g).

Zkontrolujte mrkev julienne v aplikaci Logi, s vaší porcí.