kefírový lívanec bez cukru
Střední GI
GL 12 na 100 g
- bez přidaného cukru
- základ z rafinované mouky
kefírový lívanec bez cukru má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 16. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kefírový lívanec bez cukru je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bez přidaného cukru
- obsahuje bílkoviny z kefíru a vajec
- nižší glykemický dopad díky erythritolu
- základ z rafinované mouky
- střední obsah sodíku
- nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kefírový lívanec bez cukru?
kefírový lívanec bez cukru má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je kefírový lívanec bez cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kefírový lívanec bez cukru má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak kefírový lívanec bez cukru ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kefírový lívanec bez cukru má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kefírový lívanec bez cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
