Hrušky na kostičky
Nízký GI
GL 8.6 na typická šálek (150 g) · GL 5.7 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední celkový obsah cukru
Hrušky na kostičky má glykemický index 38, vyšší než běžný Hrušky (30). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 8.6.
Aktualizováno 2. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Špenát - GL 0.5 na 100 g Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Cuketa - GL 1 na 100 g Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
Brokolicové růžičky
Formy Hrušky
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hrušky - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
Nezralá hruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervované hrušky bez přidaného cukru - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
Hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Hruška Bosc - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
Zelená hruška - +3 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hrušky na kostičky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 9.8 g |
| Přirozené | 9.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Dobrý obsah vlákniny
- Minimální zpracování
- Střední celkový obsah cukru
- Relativně nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hrušky na kostičky?
Hrušky na kostičky má glykemický index 38 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 8.6; na 100 g je glykemická zátěž 5.7.
Je Hrušky na kostičky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hrušky na kostičky má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hrušky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hrušky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nezralá hruška (2 na 100 g).
Zkontrolujte Hrušky na kostičky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
