Hruška
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Hruška má glykemický index 38, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Hruška řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Hruška je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Bohatá na vitamíny a antioxidanty
- ✗ Střední obsah přírodního cukru
- ✗ Nízký obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkem) | 9.8g |
| Přirozené | 9.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.1g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 0.4g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hruška?
Hruška má glykemický index 38, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Hruška vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hruška má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hruška ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hruška má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →