Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná
Nízký GI
GL 8.6 na typická šálek (150 g) · GL 5.7 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje přírodní cukry
Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná má glykemický index 38, vyšší než běžný Hrušky (30). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 8.6.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hrušky
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hrušky - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
Nezralá hruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervované hrušky bez přidaného cukru - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
Hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Hruška Bosc - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Hrušky na kostičky - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
Zelená hruška - +3 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 9.8 g |
| Přirozené | 9.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1.24 g |
| Nerozpustná | 1.86 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Bohatá na vitamíny a antioxidanty
- Obsahuje přírodní cukry
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná?
Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná má glykemický index 38 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 8.6; na 100 g je glykemická zátěž 5.7.
Je Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hrušky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hrušky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nezralá hruška (2 na 100 g).
Zkontrolujte Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná v aplikaci Logi, s vaší porcí.
