Croissant se šunkou a sýrem
Střední GI
GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
Croissant se šunkou a sýrem má glykemický index 65, nižší než běžný Croissant (67). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 21.6.
Aktualizováno 25. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 12 na 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more fiber, making it better for blood sugar control.
Sendvič s žitným chlebem, grilovanou kuřecí prsíčkou a čerstvým špenátem - GL 10 na 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic response than a croissant.
Muffin z ovesných otrub s nízkotučným tvarohem a rajčetem
Formy Croissant
- GI 67 · GL 30 na 100 g
Croissant - Cukr free čokoládový croissantGI 55 · GL 21 na 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 na 100 g whole
Celozrnný croissant - GI 70 · GL 34 na 100 g chocolate
Čokoládový croissant - GI 65 · GL 36 na 100 g yeastwith jam
Dánský koláč se švestkovým džemem - GI 65 · GL 39 na 100 g shortcrust pastrywith jam
Půlměsíční pečivo s povidly
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Croissant se šunkou a sýrem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje nějakou vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků a sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Croissant se šunkou a sýrem?
Croissant se šunkou a sýrem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 21.6; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Croissant se šunkou a sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Croissant se šunkou a sýrem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Sendvič s žitným chlebem, grilovanou kuřecí prsíčkou a čerstvým špenátem.
Která forma Croissant má nejnižší glykemickou zátěž?
Croissant se šunkou a sýrem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Croissant v této databázi (18 na 100 g).
Zkontrolujte Croissant se šunkou a sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
