Bezlepkový vafle

GI 80 · VysokýGL 76.8 / kus2/10

Vysoký GI

80 GI

GL 76.8 na typická kus (120 g) · GL 64 na 100 g

Logi skóre 2/10

Bez lepku
Velmi vysoký glykemický index a glykemická zátěž

Bezlepkový vafle má glykemický index 80, vyšší než běžný Vafle (76). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 76.8.

Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Formy Vafle

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Bezlepkový vafle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

420

Kalorie

80 g

Sacharidy

3 g

Bílkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalorie	420 kcal
Sacharidy	80 g
Cukry (celkem)	18 g
Přirozené	3 g
Přidané	15 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bílkoviny	3 g
Tuky	10 g
Nasycené	3 g
Nenasycené	7 g
Sodík	180 mg

Stupeň zpracování

75%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Bez lepku
Nízký obsah sodíku
Velmi vysoký glykemický index a glykemická zátěž
Vysoký obsah přidaného cukru
Velmi nízký obsah vlákniny a bílkovin

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Bezlepkový vafle?

Bezlepkový vafle má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 76.8; na 100 g je glykemická zátěž 64.

Je Bezlepkový vafle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Bezlepkový vafle má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Křupavý chléb z čočkové mouky.

Která forma Vafle má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Vafle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnné ovesné proteinové vafle (13 na 100 g).

Zkontrolujte Bezlepkový vafle v aplikaci Logi, s vaší porcí.