Bezlepkový vafle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bezlepkový vafle má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 64 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Bezlepkový vafle řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bezlepkový vafle může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bez lepku
- ✓ Nízký obsah sodíku
- ✗ Velmi vysoký glykemický index a glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Velmi nízký obsah vlákniny a bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 80g |
| Cukry (celkem) | 18g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 15g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 3g |
| Tuky | 10g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepkový vafle?
Bezlepkový vafle má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 64 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bezlepkový vafle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepkový vafle má vysoký glykemický index (80). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bezlepkový vafle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bezlepkový vafle má glykemickou zátěž 64 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →