Batát se slupkou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Batát se slupkou má glykemický index 61, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Batát se slupkou řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Batát se slupkou je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrá vláknina
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Střední obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 86 kcal |
| Sacharidy | 20.1g |
| Cukry (celkem) | 4.2g |
| Přirozené | 4.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bílkoviny | 1.6g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.01g |
| Sodík | 55mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Batát se slupkou?
Batát se slupkou má glykemický index 61, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Batát se slupkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Batát se slupkou má střední glykemický index (61). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Batát se slupkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Batát se slupkou má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →