Arašídy snacky
Nízký GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Arašídy snacky má glykemický index 35, vyšší než běžný Celé syrové arašídy (14). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 10.8.
Aktualizováno 12. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.3 na 100 g They have much lower sodium and no added sugars, reducing cardiovascular and metabolic risk.
Pražené arašídy - GL 3.2 na 100 g Almonds offer more fiber, less saturated fat, and no added sodium, supporting better glycemic control.
Syrové nesolené mandle - GL 2.1 na 100 g Walnuts provide healthy fats and antioxidants with no salt or added sugars, improving metabolic health.
Syrové nesolené vlašské ořechy
Formy Celé syrové arašídy
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Celé syrové arašídy - Smažené arašídyGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- solené arašídyGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- arašídy se sníženým obsahem sodíkuGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
Kousky arašídů - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted Pražené arašídy
- GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Křupavá arašídová BBQ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Arašídy snacky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 550 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 38 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 28 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Dobrý zdroj bílkovin a vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Vysoký obsah sodíku
- Mírné množství nasycených tuků
- Některé přidané cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Arašídy snacky?
Arašídy snacky má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 10.8; na 100 g je glykemická zátěž 9.
Je Arašídy snacky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Arašídy snacky má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celé syrové arašídy má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celé syrové arašídy v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Smažené arašídy (1 na 100 g).
Zkontrolujte Arašídy snacky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
