Smažené arašídy
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoká kalorická hustota
Smažené arašídy má glykemický index 14, stejný jako běžný Celé syrové arašídy (14).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celé syrové arašídy
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Celé syrové arašídy - solené arašídyGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- arašídy se sníženým obsahem sodíkuGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
Kousky arašídů - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Pražené arašídy - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Arašídy snacky - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Křupavá arašídová BBQ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažené arašídy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 590 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 25 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 40 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje prospěšnou vlákninu
- Vysoká kalorická hustota
- Vysoký obsah sodíku v důsledku zpracování
- Potenciál pro zánětlivé omega-6 tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažené arašídy?
Smažené arašídy má glykemický index 14 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Smažené arašídy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažené arašídy má nízký glykemický index (14), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celé syrové arašídy má nejnižší glykemickou zátěž?
Smažené arašídy má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Celé syrové arašídy v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Smažené arašídy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
