arašídy se sníženým obsahem sodíku
Nízký GI
GL 2.3 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- střední hustota kalorií
arašídy se sníženým obsahem sodíku má glykemický index 14, stejný jako běžný Celé syrové arašídy (14).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celé syrové arašídy
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Celé syrové arašídy - Smažené arašídyGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- solené arašídyGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
Kousky arašídů - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Pražené arašídy - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Arašídy snacky - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Křupavá arašídová BBQ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
arašídy se sníženým obsahem sodíku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 567 kcal |
| Sacharidy | 16.1 g |
| Cukry (celkem) | 4.7 g |
| Přirozené | 4.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8.5 g |
| Rozpustná | 2.6 g |
| Nerozpustná | 5.9 g |
| Bílkoviny | 25.8 g |
| Tuky | 49.2 g |
| Nasycené | 6.8 g |
| Nenasycené | 40.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- bohaté na nenasycené tuky
- dobrý zdroj vlákniny
- střední hustota kalorií
- obsahuje určité množství nasycených tuků
- potenciální alergen
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index arašídy se sníženým obsahem sodíku?
arašídy se sníženým obsahem sodíku má glykemický index 14 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.3 na 100 g.
Je arašídy se sníženým obsahem sodíku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
arašídy se sníženým obsahem sodíku má nízký glykemický index (14), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celé syrové arašídy má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celé syrové arašídy v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Smažené arašídy (1 na 100 g).
Zkontrolujte arašídy se sníženým obsahem sodíku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
