Syrové nesolené vlašské ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Syrové nesolené vlašské ořechy má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Syrové nesolené vlašské ořechy řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Syrové nesolené vlašské ořechy je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a bílkovin
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Střední obsah nasycených tuků
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 654 kcal |
| Sacharidy | 13.7g |
| Cukry (celkem) | 2.6g |
| Přirozené | 2.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6.7g |
| Rozpustná | 1.7g |
| Nerozpustná | 5g |
| Bílkoviny | 15.2g |
| Tuky | 65.2g |
| Nasycené | 6.1g |
| Nenasycené | 57g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Syrové nesolené vlašské ořechy?
Syrové nesolené vlašské ořechy má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Syrové nesolené vlašské ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Syrové nesolené vlašské ořechy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Syrové nesolené vlašské ořechy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Syrové nesolené vlašské ořechy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →