100% žitný kváskový chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
100% žitný kváskový chléb má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se 100% žitný kváskový chléb řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
100% žitný kváskový chléb je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✓ Nízká úroveň zpracování
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Střední obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 43g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 5.5g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index 100% žitný kváskový chléb?
100% žitný kváskový chléb má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je 100% žitný kváskový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
100% žitný kváskový chléb má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak 100% žitný kváskový chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
100% žitný kváskový chléb má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →