kváskový chléb
GI 54 · NízkýGL 26 / 100 g6/10
Nízký GI
54 GI
GL 26 na 100 g
Logi skóre 6/10
- fermentovaný pro lepší stravitelnost
- základ z rafinované mouky
kváskový chléb má glykemický index 54, stejný jako běžný Kváskový chléb (54).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kváskový chléb
- GI 54 · GL 27.5 na 100 g
Kváskový chléb - Proteinový kváskový chlébGI 50 · GL 16 na 100 g high protein
- Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslemGI 50 · GL 17.5 na 100 g whole
- GI 50 · GL 21 na 100 g 100 percent rye
100% žitný kváskový chléb - GI 53 · GL 23 na 100 g seeded
plátek kváskového chleba s semínky - GI 54 · GL 26 na 100 g bowl
Kyselý chléb miska
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kváskový chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
250
Kalorie
48 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 1.4 g |
| Přirozené | 1.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- fermentovaný pro lepší stravitelnost
- střední glykemický index
- obsahuje určité množství vlákniny
- základ z rafinované mouky
- střední obsah sodíku
- nízký obsah vlákniny ve srovnání s celozrnnými výrobky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kváskový chléb?
kváskový chléb má glykemický index 54 (Nízký) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je kváskový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kváskový chléb má nízký glykemický index (54), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kváskový chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kváskový chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový kváskový chléb (16 na 100 g).
Zkontrolujte kváskový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
