Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem
Nízký GI
GL 17.5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem má glykemický index 50, nižší než běžný Kváskový chléb (54).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 15 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi při zachování uspokojivého křupání a zdravých tuků.
- GL 2.7 na 100 g Tyto krekry nabízejí mnohem nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 15) a zároveň slouží jako podobný křupavý základ z obilovin pro vaše oblíbené polevy.
Lněné krekry
Formy Kváskový chléb
- GI 54 · GL 27.5 na 100 g
Kváskový chléb - Proteinový kváskový chlébGI 50 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 21 na 100 g 100 percent rye
100% žitný kváskový chléb - GI 53 · GL 23 na 100 g seeded
plátek kváskového chleba s semínky - kváskový chlébGI 54 · GL 26 na 100 g baked
- GI 54 · GL 26 na 100 g bowl
Kyselý chléb miska
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 1.7 g |
| Nenasycené | 9.5 g |
| Sodík | 380 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaný obilný produkt
- Obsahuje potenciální alergeny (ořechy, lepek)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem?
Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 17.5 na 100 g.
Je Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kváskový chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kváskový chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový kváskový chléb (16 na 100 g).
Zkontrolujte Celozrnný kváskový chléb s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
