plátek kváskového chleba s semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
plátek kváskového chleba s semínky má glykemický index 53, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 23 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se plátek kváskového chleba s semínky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
plátek kváskového chleba s semínky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ obsahuje zdravé tuky ze semínek
- ✓ střední obsah vlákniny
- ✓ nižší glykemický index než bílý chléb
- ✗ střední glykemická zátěž
- ✗ zpracovaný obilný výrobek
- ✗ relativně vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.3g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 4g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index plátek kváskového chleba s semínky?
plátek kváskového chleba s semínky má glykemický index 53, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 23 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je plátek kváskového chleba s semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
plátek kváskového chleba s semínky má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak plátek kváskového chleba s semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
plátek kváskového chleba s semínky má glykemickou zátěž 23 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →