সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

পানেলা পনির — 7/10 পাপরিকা এবং অ্যানেটো নির্যাস — 4/10 পাপরিকা মাখন — 3/10 পাপরিকা রং — 6/10 পাম তেল — 3/10 পাম ফ্যাট — 3/10 পারমেজান ক্রিম সস — 3/10 পারমেজান চিজ — 6/10 পারমেজান চিজ, কম চর্বিযুক্ত — 6.5/10 পারমেজান বেকড — 4/10 পারমেজান ভিনেগ্রেট — 4/10 পার্চ মাছের ফিলে — 9/10 পার্সলে এবং কুমড়োর বীজ পেস্টো — 8/10 পাস্তুর-রেজড ডিম, ছাগলের পনির এবং তাজা ভেষজ দিয়ে তৈরি অমলেট — 8/10 পাস্ত্রামি — 4/10 পিকানহা স্টেক — 7.5/10 পিকারেল ফিলে — 9/10 পিঙ্ক সস — 2.5/10 পিজ্জা মিট চিজ — 3/10 পিন্টাডো মাছ — 9/10 পিপারমিন্ট চা — 10/10 পিপারমিন্ট তেল — 3/10 পিপারমিন্ট তেল মিশ্রিত জল — 10/10 পিমস নং ১ — 2/10 পিমেন্টো চিজ স্প্রেড — 3/10 পিলি বাদাম — 8/10 পিস্কো — 1/10 পীচ এবং ক্যামোমাইল চা — 8/10 পুদিনা — 9/10 পুদিনা এসেন্স — 7/10 পুদিনা ও শসার ফ্লেভারযুক্ত স্পার্কলিং ওয়াটার — 10/10 পুদিনা ভেজানো স্টিভিয়া জল — 10/10 পুর ভরা অমলেট — 6/10 পুরানো পারমেজান পনির — 5/10 পুলড পর্ক — 5/10 পুষ্ট সাদা মাছ — 9/10 পেকোরিনো চিজ — 5/10 পেকোরিনো রোমানো — 4/10 পেটিট বিলি পনির — 6/10 পেনিসিলিয়াম ক্যামেম্বার্টি — 5/10 পেপসি জিরো — 2/10 পেপসি জিরো — 6/10 পেপসি জিরো সুগার কনসেন্ট্রেট — 2/10 পেপসি ম্যাক্স নো ক্যাফেইন — 3/10 পেপার জ্যাক চিজ — 6/10 পেপারট — 2/10 পেপেরোনি স্টিক — 2/10 পেঁয়াজ ও সসেজ দিয়ে স্ক্র্যাম্বলড ডিম — 5/10 পেঁয়াজ মেটওয়ার্স্ট — 3/10 পেঁয়াজসহ গরুর মাংস — 8/10 পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি — 8/10 পেঁয়াজহীন গ্রিল করা লীন গরুর মাংসের টুকরো — 8.5/10 পেঁয়াজহীন বেকড লীন টার্কি টেন্ডার — 9/10 পেঁয়াজের সসেজ — 4/10 পেরি পেরি চিকেন — 8/10 পেস্টো — 6/10 পেস্টো — 5/10 পেস্টো মেয়োনিজ — 3/10 পেস্টো সস — 4/10 পেস্তা বাদামযুক্ত মর্টাডেলা — 3/10 পোক বোল চিকেন — 8/10 পোচ করা নোবেল মাছ — 9/10 পোচড হ্যাডক ফিলেট (নো সল্ট) — 9/10 পোড়া শুকরের গাল — 3/10 পোমেস তেল — 3/10 পোর্ক কনফি — 4/10 পোর্ক কার্নিটাস — 6/10 পোর্ক জেলি — 6/10 পোর্ক পোলকোট — 6/10 পোর্ক বেলি — 3/10 পোর্ক মেট — 6/10 পোর্ক রুয়েল — 6/10 পোর্ক সসেজ লিঙ্ক — 4.8/10 পোর্ক সিসিগ — 3/10 পোর্জি মাছ — 9/10 পোর্ট স্যালুট চিজ — 5/10 পোর্টারহাউস স্টেক — 8/10 পোলক মাছের ডিম — 6/10 পোলিনি সেন্ট-পিয়েরে পনির — 5/10 পোল্ট্রি ঠান্ডা কাটা — 4/10 পোল্ট্রি ফ্যাট — 3/10 পোল্ট্রি মাউস — 4/10 পোল্ট্রি মাংস — 8.5/10 পোল্ট্রি সসেজ — 5.5/10 প্যাটি — 5/10 প্যানসেটা — 3/10 প্যানিনি চিজ — 5/10 প্যানে ভাজা চিকেন টেন্ডার — 8.5/10 প্যারাগুয়ান পনির — 6/10 প্যাসিফিক সোরি — 8.5/10 প্রকৃত কালো চেরি মিশ্রিত পানি (কোনো মিষ্টি সংযোজন ছাড়া) — 9/10 প্রক্রিয়াজাত মাংস — 2/10 প্রথাগত ফেটা চিজ — 6/10 প্রপেল ড্রিংক — 2/10 প্রয়োজনীয় তেল (প্রাকৃতিক, খাদ্য-গ্রেড) — 2/10 প্রশান্ত মহাসাগরীয় সার্ডিন — 8.5/10 প্রসেসড চিজ — 3/10 প্রসেসড দই চিজ — 4/10 প্রাইম রিব — 4.5/10 প্রাকৃতিক আমের এসেনশিয়াল অয়েল — 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।