প্রথাগত ফেটা চিজ
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- খুব বেশি সোডিয়ামযুক্ত
প্রথাগত ফেটা চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 4.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #173420 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 উচ্চমানের উদ্ভিদ প্রোটিন প্রদানের পাশাপাশি এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে।
কঠিন তোফু - জৈব কম সোডিয়াম কটেজ চিজপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি কম সোডিয়াম প্রোফাইল এবং উচ্চতর প্রোটিন-থেকে-ক্যালোরি অনুপাত অফার করে, যা রক্তচাপ ব্যবস্থাপনার জন্য এটিকে আরও ভালো করে তোলে।
প্রথাগত ফেটা চিজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রথাগত ফেটা চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 150 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 264 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.1 g |
| শর্করা (মোট) | 4.1 g |
| প্রাকৃতিক | 4.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 14.2 g |
| চর্বি | 21.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 14.9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.4 g |
| সোডিয়াম | 917 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- খুব বেশি সোডিয়ামযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
অ্যালার্জেন
প্রথাগত ফেটা চিজ দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রথাগত ফেটা চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রথাগত ফেটা চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 4.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রথাগত ফেটা চিজ কি উপযুক্ত?
প্রথাগত ফেটা চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 4.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন প্রথাগত ফেটা চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে প্রথাগত ফেটা চিজ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে প্রথাগত ফেটা চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
