Крило боб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Крило боб има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Крило боб се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Крило боб е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богати на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Може да предизвика храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
- ✗ Съдържа някои антинутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 49 kcal |
| Въглехидрати | 8.8g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 6.9g |
| Мазнини | 0.9g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.7g |
| Натрий | 4mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крило боб?
Крило боб има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Крило боб за хора с инсулинова резистентност?
Крило боб има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Крило боб влияе на кръвната захар?
Крило боб има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →