Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Печено, не пържено
- ✗ Средно съдържание на натрий
- ✗ Съдържа преработена обвивка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло?
Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло за хора с инсулинова резистентност?
Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло влияе на кръвната захар?
Печено пълнозърнесто зеленчуково пролетно руло има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →