100% пълнозърнеста палачинка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
100% пълнозърнеста палачинка има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, 100% пълнозърнеста палачинка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
100% пълнозърнеста палачинка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено количество протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържа рафинирана пшеница
- ✗ Умерена обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 41g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 2.9g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на 100% пълнозърнеста палачинка?
100% пълнозърнеста палачинка има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е 100% пълнозърнеста палачинка за хора с инсулинова резистентност?
100% пълнозърнеста палачинка има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как 100% пълнозърнеста палачинка влияе на кръвната захар?
100% пълнозърнеста палачинка има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →