паста от пълнозърнесто брашно с песто
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
паста от пълнозърнесто брашно с песто има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, паста от пълнозърнесто брашно с песто се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
паста от пълнозърнесто брашно с песто е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от рафинираната паста
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
- ✗ Умерено ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 5.5g |
| Мазнини | 5.5g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на паста от пълнозърнесто брашно с песто?
паста от пълнозърнесто брашно с песто има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е паста от пълнозърнесто брашно с песто за хора с инсулинова резистентност?
паста от пълнозърнесто брашно с песто има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как паста от пълнозърнесто брашно с песто влияе на кръвната захар?
паста от пълнозърнесто брашно с песто има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →