хляб от пълнозърнеста твърда пшеница

GI 55 · УмеренГЛ 26 / 100 г7/10

Среден ГИ

55 GI

ГЛ 26 на 100 г

Logi резултат 7/10

хляб от пълнозърнеста твърда пшеница има гликемичен индекс 55 (Умерен).

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

хляб от пълнозърнеста твърда пшеница е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

250

Калории

47 g

Въглехидрати

9 g

Протеини

2.5 g

Мазнини

на 100g

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Какъв е гликемичният индекс на хляб от пълнозърнеста твърда пшеница?

хляб от пълнозърнеста твърда пшеница има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.

Подходящ ли е хляб от пълнозърнеста твърда пшеница за хора с инсулинова резистентност?

хляб от пълнозърнеста твърда пшеница има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Как хляб от пълнозърнеста твърда пшеница влияе на кръвната захар?

хляб от пълнозърнеста твърда пшеница има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте хляб от пълнозърнеста твърда пшеница в приложението Logi, с вашата порция.